Добрый день! Сегодня утро у меня как обычно началось с готовки! Дети у меня любят мультик Рататуй и смотрели уже кучу раз. Кто не смотрел - рекомендую. Хороший семейный мультфильм. И вот дети тут попросили сделать им Рататуй. А то столько раз видели в мультике, а не пробовали. А Рататуй это не только мультфильм, но и блюдо прованской кухни, которому больше 200 лет. Его готовили с сезон и оно было блюдом небогатых крестьян. Там про блюдо интересного много, а я до мультика даже и не знала что такое...

Будет семь статей с описанием рациона питания на каждый из семи дней. Я озвучу все полезные методы, которые сам применил для легкого сброса веса, сбалансирования его и последующего закрепления. Ответы будут даваться на то, как сделать, но не как поговорить, отмазаться и ничего не делать. Я хочу поделиться тем, что мне реально помогло, когда была набрана критическая масса тела и от нее надо было как-то избавляться. Для полного понимания и усвоения описываемых принципов сброса веса, баланса, закрепления...