Бессонница кажется современной проблемой, на которую жалуются жители мегаполисов. Однако вопросы сна интересуют человечество с древних времен. Тысячи лет назад наши предки тоже страдали от инсомнии. Это подталкивало древнюю мудрость и медицину искать свои решения. Ключом к нормализации сна в тот период стало чтение мантр. Этот способ и сейчас популярен у тех, кто хочет поскорее мягко погрузиться в сон без лекарств и медикаментов. Рассказываем, как использовать мантры для сна. Что такое мантры? Это особые священные тексты, а иногда отдельные звуки...