Некоторые привычные блюда, которые кажутся безобидными, могут навредить здоровью. Особенно если уже сахар повышается. В этой статье я расскажу о семи блюдах, которые лучше ограничить. Чтобы избежать резких скачков сахара. Питание не магия. Но оно действительно может помочь. Давайте разберёмся. Какие продукты стоит исключить. И почему небольшие изменения могут улучшить самочувствие. Питание напрямую влияет на уровень сахара в крови. Продукты с высоким содержанием углеводов и сахара вызывают резкие скачки глюкозы...

6:55. Проснулась по будильнику. Тихо и спокойно в доме. Даже вставать не хочется, чтобы не нарушать безмятежность бытия. Но время не ждёт. Соскочила как на побудке в военном училище. У меня есть подруга Алёна. Алёна живёт в военном городке Нижегородской области. Родители Алёнушки военные. Родилась она на Камчатке. Детство провела в Германии. Когда был вывод войск из ГДР, семья в полном составе вместе с детьми временно жила казарме, не испытывая неудобств. Пока им жильё не построили немецкие строители...