О пользе закаливания известно всем. Главная его цель - это повышение устойчивости организма к изменению условий внешней среды, в частности температур (низкой или высокой). Иными словами это тренировка, в результате которой постепенно укрепляется организм, улучшается кровообращение, повышается тонус нервной системы. Человек в итоге бодр, здоров, и счастлив. Я, к сожалению, человек далёкий от спорта и закаливания. Всё детство, как тот Ох из мультфильма. И мерзла, прям с рождения наверное. И дома, и на улице, и в школе...

Все мы прекрасно знаем, что закаливание - вещь нужная и очень полезная. Но, к сожалению, для многих из нас это остаётся просто фактом, не имеющим к нам лично никакого отношения. У нас вечно не хватает времени, терпения или силы воли. По крайней мере для меня это было именно так до появления в нашей семье ребёнка. Вот тут-то я и задумалась о пользе и необходимости закаливания. Сама я была ребёнком болезненным, не вылезала из простуд и аллергии, и мне очень захотелось сделать всё для того, чтобы мой сын был крепким и здоровым...