Новая важная инструкция, надеюсь, что не последняя на моем веку. Итак, что хочется мне Вам сообщить. Заметно, что в пространстве вокруг образовалось очень много проснувшихся, просветлившихся и всё понимающих людей. Повысивших свои вибрации, поднявшихся в пятую плотность и в царство сверкающих радуг. Без тени иронии пишу - так и есть! У меня даже есть несколько таких знакомых, ни минуты не шучу. Но не всё так безоблачно. С этим пробуждением ведь какая происходит закавыка? Вот проснулся ты, всё понял,...

Почему вредно спать и мало, и долго. Сколько нужно спать, чтобы высыпаться. И кому точно не на пользу спать днем. Узнали у практикующего врача-терапевта, каким должен быть правильный режим сна, почему вреден не только дефицит сна, но и его переизбыток, и подкрепили это статистикой. А еще узнали, в каких случаях дневной сон полезен и действительно ли женщинам с возрастом нужно спать больше. Сколько нужно спать взрослому активному человеку? Семь-восемь часов крепкого, полноценного ночного сна достаточно, чтобы человек проснулся отдохнувшим...