В прошлой статье я рассказал о том, почему стоит отказаться от сахара, а сейчас я расскажу свою историю т советы о том, как я избавлялся от сахара. Если не читал прошлую статью, переходи и читай. Смотивировал меня к отказу от сахара, документальный фильм "Сахар", который я и вам советую посмотреть. После просмотра я сразу принял решение об отказе от сахара. Я посетил много сайтов, посмотрел видео и уже на следующий день начал своё испытание. 1-2 день было легко, но уже на 3 день у меня появилось желание съесть сладкого...

1. «Сахар» (Sugar) У вас зависимость от сладкого? Возможно, нашумевший фильм «Сахар» навсегда отобьёт интерес к конфетам и десертам. Оказывается, если с полок супермаркета убрать продукты с сахаром, останется зияющая пустота. Ни любимых хлопьев, ни йогурта, ни хлеба. Создатель фильма провёл эксперимент: три месяца каждый день ел много сахара, чтобы увидеть, это изменит его тело и самочувствие. Спойлер: очень изменит! Посмотрите, если хотите больше узнать про то, как много сахара в нашей жизни и как он ведёт целые нации к проблемам со здоровьем...