Во многих источниках часто упоминают про закаливание организма, но что это такое знают не многие. Закаливание - это физиотерапевтический метод профилактики, основанный на регулярном воздействии на организм различных природных факторов: воздуха, воды, солнца, низких или высоких температур, повышенного атмосферного давления. Целью закаливания является повышение устойчивости организма к различным природным факторам. По - другому закаливание это «прокачка» иммунитета, так как благодаря ему происходит адаптация организма к изменениям окружающей среды...

Закаливание организма — постепенная адаптация к пониженным температурам, непривычным условиям. Воздействие холодом оказывает мощный эффект на человека: все органы и системы получают полезный стресс, тренируются функционировать в экстремальном режиме. Главная польза ежедневных занятий — мобилизация иммунитета. Он становится активным, усиливаются защитные механизмы. Организм учится выживать в новых реалиях, легко переносит мороз, жару, высокую влажность. Статья с таблицами и видеофайлами у нас на сайте Программа по выработке хорошей терморегуляции является отличной профилактикой болезней...