Витамин D давно стал одним из самых популярных показателей в медицинских чек-апах. Его связывают с иммунитетом, костями, мышцами, настроением и множеством других процессов. А если анализ показывает значение ниже условных 30 нг/мл, многие сразу делают вывод: «У меня дефицит, нужно срочно принимать большую дозу». Но с витамином D всё немного сложнее. Он действительно необходим организму, однако современный подход к его диагностике и приёму становится более осторожным. Главная доказанная роль витамина D – поддержание обмена кальция и фосфора и нормальной минерализации костей...