Летом мы все чаще проводим время на улице: на пикнике, в саду, на грядках или просто на свежем воздухе. В это время организм начинает активно вырабатывать витамин D – тот самый «солнечный» витамин, который поддерживает здоровье костей, иммунитет и уровень энергии. Сейчас идеальное время, чтобы мягко восполнить его запас естественным путем, особенно если вы выбираетесь за город. «Подзаряжайтесь» от солнца, но...