Очень рекомендую посмотреть этот фильм , который сильно поменял мое мышление о сахаре,его вреде и как он действительно действует на наш организм🍭 Какие есть продукты под название « полезная еда»,которая на самом деле содержит в себе скрытый сахар : пакетирование соки, фитнес батончики, мюсли, йогурты с добавками, промышленный хлеб и тд...

1. «Сахар» (Sugar) У вас зависимость от сладкого? Возможно, нашумевший фильм «Сахар» навсегда отобьёт интерес к конфетам и десертам. Оказывается, если с полок супермаркета убрать продукты с сахаром, останется зияющая пустота. Ни любимых хлопьев, ни йогурта, ни хлеба. Создатель фильма провёл эксперимент: три месяца каждый день ел много сахара, чтобы увидеть, это изменит его тело и самочувствие. Спойлер: очень изменит! Посмотрите, если хотите больше узнать про то, как много сахара в нашей жизни и как он ведёт целые нации к проблемам со здоровьем...