212 читали · 3 дня назад
15 белковых перекусов до 250 килокалорий - сохраняйте, когда не знаете, что съесть
Если Вы снижаете вес, перекус не обязан состоять из яблока и кофе. Иногда гораздо удобнее выбрать вариант, который даст 15-30 г белка и действительно поможет дотянуть до следующего приёма пищи без сильного голода...