Заболевания сердечно-сосудистой системы – на первом месте из причин смертности в стране. Заведующий Оренбургским областным кардиодиспансером, врач-кардиолог Наталья Твердохлиб напоминает о главных факторах риска болезней системы кровообращения. Непредотвратимые: возраст, мужской пол, генетическая предрасположенность. Обратимые: малоподвижный образ жизни, стресс, лишний вес, курение, алкоголь. Рекомендации: ежедневно проходить не менее 6 км, следить за индексом массы тела, отказаться от фастфуда, уменьшить сахар и соль, увеличить долю овощей и фруктов...