С наступлением холодов многие родители вспоминают о витамине С – известном помощнике в деле укрепления иммунной системы. Для повышения защитных сил организма мамы стремятся ввести в детский рацион как можно больше продуктов, богатых аскорбинкой» – чистят ребёнку апельсины, предлагают чай с лимоном. А между тем, витамином С богаты не только цитрусовые. Да и нужен он не только профилактики простуд. Для чего на самом деле взрослым и детям необходим витамин С? Чем полезен витамин С для детей? Витамин С, или аскорбиновая кислота, считается одним из самых полезных для здоровья...

Витамины - не просто одна из самых популярных тем в медицине и питании. Это еще и самая спорная тема, что вполне объяснимо. Можно сказать, что витамины выполняют роль небольшой фабрики, осуществляющей важнейшие функции жизнедеятельности организма и вырабатывающей энергию, столь необходимую человеку для нормального самочувствия. С одной стороны, о пользе витаминов говорят многие научные исследования. С другой стороны, витаминам нередко приписывают чудодейственные свойства, которыми они не обладают...