Страшные сны обычно приходятся на быструю фазу. Александр Мясников объяснил, откуда «растут ноги» у ночных кошмаров. Доктор рассказал, что страшные сны обычно приходятся на фазу быстрого сна. «Если посмотреть специальным прибором за движением глаз, они будут быстрыми-быстрыми. И в это время вы полностью расслабляетесь, грубо говоря, «паралич». Но сны снятся именно в это время», — пояснил он. Кошмары могут спровоцировать негативные события, которые человек пережил в течение дня. Также они могут сигнализировать о психическом расстройстве...

Для того, чтобы малыш не вздрагивал во тьме, существуют несколько приемов. Если ваш ребенок боится темноты, то попробуйте такие приемы: Попросите ребенка нарисовать свой страх Когда рисунок будет готов, торжественно избавьтесь от этого «монстра». Пусть малыш порвет его на кусочки и отправит в мусоропровод. Если есть возможность – вместе сожгите рисунок. По окончании ритуала сообщите, что вы вместе избавились от страха навсегда...