Некоторые родители используют вечерние мультфильмы как способ успокоить ребенка после активного дня. Кажется, что малыш сидит тихо и расслабляется, но на самом деле мерцание экрана и быстрая смена кадров только сильнее возбуждают нервную систему. В результате время сна приходит, а ребенок прыгает по кровати и категорически отказывается закрывать глаза. Особенно остро проблема режима встает в конце лета, когда нужно мягко возвращать детей в график детского сада. Секрет быстрого засыпания прост — мозгу нужно время на торможение...