Представьте, что в вашем кишечнике живёт целая армия микроскопических существ, которые работают на вас 24/7. Звучит страшно? На самом деле, это лучшие друзья вашего организма — пробиотики! Эти полезные бактерии — настоящие герои пищеварительной системы, и они делают гораздо больше, чем просто помогают вам переварить обед. В этой статье мы разберёмся, почему пробиотики так важны, как они работают, и где их найти в повседневной жизни. Что такое пробиотики и почему они звёзды нашего кишечника? Если...