Мы все ищем способы справиться со стрессом, грустью, тревогой. Часто на помощь приходят быстрые "утешители": вечер с сериалом и чипсами, бесконечная лента соцсетей, импульсивные покупки, лишний бокал вина. Психология называет их "эмоциональными костылями". Они дают иллюзию облегчения сейчас, но подрывают нас в долгосрочной перспективе, как настоящий костыль атрофирует мышцу. В чем подвох? Эти стратегии не решают корень проблемы – неприятную эмоцию. Они лишь маскируют ее, временно отвлекая или притупляя...

Приветствую всех на своём канале! Статья иллюстрируется фотками с моей последней фотосессии , свежайшей. Я всегда восхищалась людьми, которые превозмогая себя и свою инвалидность лазают в горы , переплывают океан, да и много чего. Но в то же время я задумывалась : а все ли из них полезли бы в горы , имея две здоровые конечности. Вопрос был без ответа до вчерашнего дня. Когда я находилась еще в Смоленской клинике , девушка инструктор нам говорила , что враг костылей - мокрые полы. Как только я приехала домой , сразу начала поглядывать на свой пол...