Кальций ✨ Это самый распространенный микроэлемент в человеческом организме. Большую часть кальция содержат в себе зубы и кости. Нас с детства учили, что основной источник кальция – молочные продукты. А так ли это? Давайте разбираться... Растительные продукты, богатые кальцием: 👇 🌱 Мак — 1460 мг/100 г 🌱 Кунжут 670 — 975 мг/100 г 🌱 Семена подсолнечника — 367 мг/100 г 🌱 Шиповник — 257 мг/100 г 🌱 Миндаль 252 — 273 мг/100 г 🌱 Петрушка — 245 мг/100 г 🌱 Лесной орех — 226 мг/100 г 🌱...