«Пейте, дети, молоко — будете здоровы!» звучало в советском мультфильме и в рекламных роликах. Детям и взрослым советовали пить молоко, чтобы получать кальций, но это не единственный его источник и даже не самый лучший. В каких продуктах содержится кальций и сколько детям и взрослым его нужно потреблять с пищей для поддержания здоровья, «Секрету фирмы» объяснила Ирина Никулина, врач-терапевт, нутрициолог, генеральный директор «Буарон» в России. Нужен ли организму кальций из продуктов Кальций — это жизненно важный элемент для организма человека...

Когда тело подаёт сигнал SOS. Есть вещи, к которым мы привыкаем слишком быстро. Болят ноги? «Возраст», – отмахиваются люди. Тянет икры? «Ничего страшного, у всех так». Хватаешься за перила на лестнице, хотя раньше летал по ступенькам? «Ну, годы берут своё». Но разве это не странно – воспринимать собственное тело как изношенный механизм, который можно только терпеть? Как говорил Стивен Хокинг: «Жизнь может казаться трудной, но всегда есть что-то, что вы можете сделать и в чем добиться успеха». Почему...