Лечение пищеварительной и дыхательной систем человека дыхательной гимнастикой Дыхательная гимнастика – это комплекс упражнений, направленных на улучшение работы дыхательной системы, но её влияние распространяется далеко за пределы лёгких. Регулярная практика дыхательных техник может оказать положительное воздействие на весь организм, включая пищеварительную систему. В этой статье мы рассмотрим, каким образом дыхательные упражнения могут способствовать улучшению здоровья этих двух важных систем человеческого организма...

Это комплекс упражнений направленный на укрепление дыхательной мускулатуры. Она служит для: * укрепления иммунитета * увеличения притока кислорода в организма * увеличения объёма лёгких * профилактики таких заболеваний как пневмония, бронхит, COVID-19. * укрепления нервной системы Лично я использую методику Вима Хофа. Не буду описывать её в данной статье, лучше посмотрите видео на ютубе, их там предостаточно. Я дам вам советы из личного опыта её использования( 5 лет). * делайте гимнастику на голодный...