1 месяц назад
Как заниматься йогой с малышом: простой вечерний ритуал, после которого он засыпает легко
Малыш к вечеру как заведённый: носится по квартире, не может усидеть, а через полчаса — слёзы на ровном месте. Знакомо? Детям сложно самим «сбросить» накопленное за день возбуждение. И один из самых мягких способов помочь — не уговоры и не мультик, а несколько простых поз йоги, превращённых в игру про зверей. Не нужны коврик за тысячу рублей, растяжка и «правильное» дыхание. Нужны пять минут, немного места на полу и ваше хорошее настроение. Почему йога заходит даже трехлеткам Малыши познают мир телом...