Что 80% худеющих даже не проверяют, хотя это может всё изменить Вы можете носить размер S, ходить в зал и питаться ПП, но внутри вас уже растёт жир. Именно этот скрытый жир делает ваши попытки похудеть медленнее и мучительнее. Елена весила 62 кг при росте 168 см. "Стройная" — думали окружающие. Но каждые полкило давались ей кровью и потом. Дефицит в 300 ккал — и вес стоял месяцами. Силовые тренировки — прогресс черепашьими темпами. — Может, метаболизм сломался? — спрашивала она тренера. А проблема была внутри...

Всем привет! Что является основным предметом моего беспокойства, когда я анализирую анкеты и рассказы тех, кто обращается ко мне за помощью? Выпирающий живот. Ну не должно его быть, кто бы что ни рассказывал о генетике. Живот-яблоко – это красный флажок метаболического синдрома и один из наиболее распространенных признаков и факторов риска скопления жира в печени. Не возраст, не гены, не гормоны, а проявившиеся последствия многолетних системных ошибок. И печень, как я всегда говорю, в этих случаях надо не лечить, а «худеть»...