Здравствуйте дорогие друзья сегодня поговорим об продуктах содержащих жиры, углеводы, белки и клетчатки. Вы наверное каждый раз когда читаете статьи и там говорится о таких веществах вам не особо то понятно о чем речь и где они содержатся так давайте разберёмся во всем.  Что это за вещества. Белки- это вещества из которых состоят наши мышцы и так же это строительные материалы для наших мышц. Белки бывают двух видов животные и растительные. Если обратить внимание на название этих групп то можно сразу понять что белки содержатся как и в растительной пище так и в мясных продуктах...

Если вы не употребляете вот эти продукты после 65 лет, вы очень быстро теряете свои мышцы. И сейчас я вам объясню, почему так происходит. Многие люди, которым за 65 лет, замечают, что их мышцы начинают будто бы прямо уменьшаться на глазах. То есть они слабеют, они теряют силу. Эти люди начинают жаловаться на мышечную слабость, им тяжело ходить, им тяжело что-то делать. И очень часто это связано с питанием. Очень часто эти люди пишут мне, говорят, что они достаточное количество времени занимаются,...