(продолжение) ❓Что ещё может помочь (в дополнение к врачебным назначениям, но не вместо них!): 🌀Поддержка печени и кишечника Печень обезвреживает отработанные гормоны, а кишечник выводит их. И если с этим есть проблемы, гормоны могут "гулять" по организму повторно. 💡Клетчатка, зелень, достаточное количество воды, поддержка микробиома - вам в помощь. 🌀Работа со стрессом Хронический стресс и высокий кортизол "воруют" прогестерон (организм использует его для синтеза кортизола), усугубляя эстроген-доминирование . 🌀Питание для связок ✅достаточное количество белка (строительный материал для коллагена), ✅витамин С (необходим для синтеза коллагена), ✅кремний, ✅сера, ✅омега-3...