Делайте только по одному в день - всего 10 минут

Детская волшебная зарядка Давно назрел вопрос о создании  такой «Утренней зарядки»… зарядки, которая одновременно и приносила бы пользу (детям, взрослым, инвалидам, суперспортсменам), и нежила, и  настраивала, и воодушевляла, и воспитывала, и готовила к любым неожиданным нагрузкам и случайностям наступившего дня!.. и выполняла бы миссию пробуждения всех основных групп мышц… и вдохновляла, и приводила в рабочее состояние сотни мышц… О ней мечтал прозорливый, мыслящий, заботливый, сострадательный Пьер де Кубертэн: «Утренней зарядкой сегодня занимаются потому что модно (сосед, брат… и я!), а вот подвести бы под это занятие прочную, научную базу и повысить его отдачу!?…»...