Влияет ли телевизор на сон? Определенно да. Как влияет? Просмотр мультфильмов на телевизоре или игры на планшете или телефоне, особенно в вечернее время и непосредственно перед сном, стимулируют мозг и не дают ему расслабиться. Свечение от экранов затрудняет сон, время отдыха у ребёнка сокращается и это приводит к недосыпу.  Отдыхает ли ребёнок за просмотром телевизора? Нет, мозг ребенка в этот момент очень напряженно трудится. Со временем мозг ребёнка привыкает к такой гиперстимуляции от телевизора или гаджетов, Ребенок требует мультики еще и еще, а отказать ему все труднее и труднее...

Можно ли показывать мультики перед сном? В теории, я( как консультант по сну)должна ответить нет. С моим ребенком, тоже, четко прослеживалась закономерность - посмотрел мультики перед сном, значит засыпает долго и беспокойно. Почему так происходит? Если кратко: ⠀Поэтому, если ваш малыш засыпает долго, с капризами, беспокойно, то нужно исключить мультики перед сном. Для высокочувствительных детей это правило. Не включайте мультики во избежание гиперстиммуляции. Есть ли дети, которым можно смотреть мультики перед сном❓ Да, я таких встречала...