Всем хорошего дня! В Советское время утренняя зарядка проводилась по радио, можно было делать зарядку утром перед походом на работу. Сотрудники предприятий делали зарядку в перерывах в рабочее время. В современное время состоятельные люди ходят в спортзалы. Есть и те кто занимаются дома. Преимущества утренней зарядки: - Повышение уровня энергии: Утренняя зарядка помогает пробудить организм и увеличить уровень энергии на весь день. - Улучшение физической формы: Регулярные утренние зарядки помогают укрепить мышцы, повысить гибкость и улучшить общую физическую форму...

Когда родилась дочка, я четко решила для себя, что она ни в коем случае не будет пялиться в экран телевизора с самого рождения и уж мультики я точно не буду ей включать как можно дольше, лет до трех... Но не тут-то было! Вышло так, что большую часть жизни мы проводим вдвоем (папа есть, но очень много работает). И чтобы все успеть и хоть чуточку отдохнуть от ребенка я все же начала включать телевизор. Нет, не канал "Карусель" и что-то подобное. С самого начала и до сих пор, то, что мы смотрим - это наш сознательный выбор...