Подробнее про первую чакру. Что такое чакры я уже рассказала. Теперь подробнее, какая за что отвечает, и как их прокачать (приложу видео с комлпексом асан и крий для прокачки 1 чакры). Первая чакра называется муладхара. Также она называется корневая чакра. И это неслучайно – она находится в области копчика. Любая чакра в нашем организме связана с определенной железой. В случае с первой чакрой – это надпочечники. Они выделяют адреналин, когда человеку страшно. Так что муладхару сильнее всего блокирует именно чувство страха...