Моана, дочь вождя, с самого детства страстно любит море и мечтает о приключениях. Однако ее отец, следуя древним традициям, запрещает ей покидать остров. Когда остров Моту Нуи начинает увядать, а его жители голодают, Моана понимает, что единственный шанс спасти свой народ - это найти легендарного полубога Мауи, который некогда украл сердце богини Те Фити. Моана, несмотря на опасения отца, отправляется в опасное плавание на лодке, взяв с собой сердце Те Фити. По пути ей встречается Мауи, который вначале не хочет помогать Моане...

Каждый мультфильм от Дисней и Пиксар полон деталей и отсылок, которые сложно заметить при первом просмотре.