Страх — это не слабость и не ошибка. Это автоматическая программа подсознания, задача которой — защитить. Проблемы начинаются тогда, когда страх перестаёт быть сигналом и становится ограничителем: человек откладывает решения, избегает действий и застревает на одном месте. Эффективная отработка страхов начинается не с подавления, а с осознанного контакта. Одна из самых безопасных и рабочих техник — практика «Прожить страх через альтернативу». Подсознание мыслит образами и сценариями. Если какой-то...