В TikTok набирает популярность челлендж Monk Mode («режим монаха»). Участники на несколько недель отказываются от соцсетей, вечеринок, сладкого и лишних контактов, чтобы сфокусироваться на саморазвитии: встают в 5–6 утра, тренируются, читают и учат языки. Психолог Ольга Варламова предупредила, что, несмотря на пользу цифрового детокса, чрезмерная изоляция может привести к тревожности, депрессии и эмоциональному срыву. В TikTok набирает популярность челлендж Monk Mode («режим монаха»). Молодые люди...