Вы сидите в тишине. Дом стал слишком большим. Каждый звук — шаг, скрип двери, даже тиканье часов... будто отдаётся эхом в груди. Вы не плачете, не кричите. Просто сидите и при этом чувствуете, как что-то внутри медленно трескается. Вы не первый и не последний, но ваша боль настоящая. И она имеет право на существование. Многие думают, что после расставания женщины переживают сильнее. Что именно они страдают, рыдают, пишут письма, которые никогда не отправят. А мужчины? Мужчины, мол, просто «переключаются»...

Расставание — это сложный и болезненный процесс, который может вызвать целую бурю эмоций: от горя и гнева до растерянности и бессилия. Несмотря на то, что это тяжело, возможно восстановиться и продолжить жить полной жизнью. В этой статье мы разберем ключевые шаги, которые помогут вам пережить расставание, сохранив психическое здоровье и силу. 1. Признайте свои чувства Первый шаг на пути к восстановлению — это признание своих чувств. Позвольте себе испытывать грусть, злость и разочарование. Это нормально ощущать потерю, поэтому не подавляйте свои эмоции...