Сегодня поговорим о так называемом "Тренинге динозавров", системе силовых тренировок, описанной в своей книге с таким же названием американским пауэрлифтером Бруксом Кубиком. В чем суть этой системы? По признанию самого автора, он ничего не изобретал, а лишь пытался возродить подход к тренировкам атлетов старых времен, о которых он неоднократно упоминает на страницах этой книги. Да это, в общем-то, и не система даже, а именно подход к тренировкам. Упражнения могут быть почти любыми, желательно как...

10 мультиков для детей (и некоторых взрослых), которые не просто развлекают, а воспитывают! В день защиты детей мы вновь рассказываем что-то интересное! В прошлом году были детские игры, а в этом году мультфильмы! Увидев корейские мультики, не с первого раза сообразишь, что и они часть нашей любимой "халлю", корейской волны, которая завоёвывает сердца людей не только музыкой, дорамами, но ещё и анимацией. Если в вашем окружении есть дети, вы 100% смотрели/слышали хотя бы об одном из этих мультиков! Теперь мы перейдем к нашему списку, а вы пишите в комментариях, что смотрели...