Популярный в YouTube тренер рассказывает, что сделает вашу грудь больше, а на что не стоит тратить время. Худшее Гильотинный жим лежа (широким хватом с опусканием грифа к шее) «Это упражнение абсолютно не учитывает человеческую биомеханику. Когда вы расставляете локти так далеко в стороны, и опускаете гриф так близко к подбородку, то сваливаете чрезмерную нагрузку на сухожилия ротаторной манжеты. Не говоря уже о потенциальном соскальзывании штанги в любой точке во время выполнения этого упражнения — на вашу шею»...

Во многих сериях мс встречались пары Людей икс, и упоминалась история их взаимооотношений. Сегодня вспомним о парах, которые распались в мс, (а если о ком-то не слышали – узнать для себя что-то новое)...