Многие из нас любят укутываться в одеяла и подушки. Это делает ночной отдых более приятным и спокойным, помогает быстрее погрузиться в сон. О том, почему так происходит, рассказала эксперт Пироговского университета Мария Цыганкова. Такой способ уснуть, по мнению специалиста, вызывает приятные ассоциации с безопасным «гнездышком». Чаще всего к нему прибегают представители поколения Z или, как еще их называют, зуммеры. Причина тому – частые стресс и тревога, хроническая усталость и нехватка сна. Именно поэтому им хочется вернуться в детство...