sfd
Эти 4 упражнения убивают колени, но их делают почти все
Колено — один из самых уязвимых суставов, потому что является «заложником» между стопой и тазом. Если опустить слабость мышц ног, плоскостопие, грубую походку и ревматологию, то чаще всего колени болят потому, что их заставляют делать то, для чего они анатомически не предназначены...