Жизнь - это постоянный стресс: маленькие неприятности и крупные проблемы встречаются постоянно. Именно гибкость ума помогает выживать, справляться с трудностями, не впасть в депрессию, или, не дай Бог, довести до самоубийства. К тому же, именно гибкость мышления позволяет находить рациональные решения, мыслить объективно и сохранять уверенность. Поэтому тренировка гибкости - это как способ выживания, противостояние тревогам. 5 простых упражнений, которые можно выполнять ежедневно, но приложив силу воли...