Слышали вы такую тибетскую мудрость: «В тишине мы находим энергию и покой…»? В современном мире люди тонут в постоянной суете, информационных потоках. Смотрят телевизор, листают новостную ленту, обмениваются информацией со знакомыми...

Современные люди живут в мире непрерывного шума. Он окружает нас с того момента, как мы просыпаемся, и до того, как отходим ко сну. Но и тогда остаться в тишине почти невозможно: города давно превратились в очаги шумового загрязнения. Как же найти тихую минуту? Те, кто практикуют йогу, уверены: начать стоит с себя. Для начала нужно самому перестать быть источником шума. Для этого и создана мауна – восточная практика молчания. Принципы мауны Этот вид медитации и духовной практики можно назвать обетом молчания...