Массаж ног – это прекрасная процедура, с которой мало что может сравниться. Существует несколько видов массажа ног (тайский, водный, ручной), при этом одним из самых распространенных является ручной. ➕ процедуры: ➕массаж ног не только принесет ощущение расслабления, но и снимет мышечную усталость, уберет ощущение тяжести и снизит возможность судорог в икрах. ➕ кроме того, массаж ног улучшает кровообращение, что предотвращает появление варикозного расширения вен и снимает отечность. Отёки чаще...

Массаж очень полезен. Он великолепно включает мышцы, снимает усталость, повышает настроение. Но - только если массаж правильный. Предлагаю информацию о методах массажа ног, которая пригодится каждому, кого интересует хорошее здоровье. Ведь ноги - это не только средство ходьбы, от их состояния во многом зависит артериальное давление - а значит, #суставы , иммунитет, пищеварение и многое другое. Перед упражнениями посоветуйтесь с врачом. Ошибка № 1 Одна из ошибок - когда мы начинаем делать #массаж всех мышц подряд, да ещё доводим до сильной боли...