После долгого дня нет ничего лучше, чем опуститься на подушку и перенестись в мир сновидений. Некоторым для максимального комфорта нужна удобная пижама и диффузор с ароматом лаванды, а некоторым — любимая маска для сна. Собрали 10 самых стильных вариантов этого аксессуара. Согласно исследованию, опубликованному в Национальной библиотеке медицины, воздействие света в темное время суток нарушает циркадные ритмы. Мелатонин, так называемый гормон сна, вырабатывается только в полной темноте, и это важно...