Ещё несколько лет назад маска для сна считалась скорее аксессуаром для путешествий. Сегодня она всё чаще становится частью повседневной жизни. Одни воспринимают её как модный тренд, другие — как реальный инструмент для улучшения качества сна. Давайте разберёмся, зачем нужна маска для сна и какую выбрать: хлопковую или шёлковую. Главная функция маски — полная темнота. Даже слабый свет от фонарей за окном или экранов гаджетов снижает выработку мелатонина — гормона сна. В результате ночной отдых не даёт полного восстановления...

Те из нас, кто считает себя чутко спящими, прекрасно знают силу и возможности хорошо продуманной маски для сна. Эти умные создания, также известные как маски для глаз или маски для лица для сна, являются прекрасным решением для многих людей, которым требуется немного поспать, особенно в хорошо освещенных местах, таких как самолеты. И они предназначены не только для путешественников, поскольку маску для сна также могут оценить посменные работники и те, у кого есть партнеры, которые любят читать до поздней ночи...