Хорошая физическая форма и стройное тело - это цель многих людей. Однако, чтобы достичь идеального тела, необходимо совместить правильное питание с эффективными тренировками. В этом разделе вы узнаете об эффективных упражнениях, которые помогут вам поддерживать стройность, сжигать жир и создавать идеальное тело. Выводы: Значение физической активности для стройности Физическая активность играет важную роль в достижении и поддержании стройности. Правильное сочетание тренировок помогает сжигать жир, формировать тонус и поддерживать здоровый образ жизни...

В обширном исследовании австралийских ученых приняло участие 220 тысяч человек.. Исследование было посвящено выяснению зависимости длительности жизни и того, насколько активный образ жизни ведет человек физически. Так, было выяснено, что люди, проводящие 8 часов в день сидя на рабочем месте в среднем имеют преждевременную смертность на 15% больше, чем их сверстники, имеющие более активный образ жизни. У тех же, что проводят от 11 часов в день за компьютером, эта вероятность повышается до 40%. Мы...