Сижу и смотрю на Масяню, а в голове крутится одна мысль - почему судьба так жестока к самым невинным? Этот мир словно специально испытывает тех, кто не может постоять за себя. И в эти моменты меня накрывает такая беспомощность, что хочется кричать в пустоту. Масяня... Даже имя у неё такое домашнее, тёплое. Но за этой теплотой скрывается история, которую не хочется рассказывать вслух. Трёхлапая красавица, которая научилась жить без того, что большинство считают необходимым. Иногда я ловлю себя на...

Медитация – это древний метод умственной и духовной практики и тренировки. Медитация, или, как она называется на санскрите, «дхьяна» — это метод обретения контроля над своим умом. С помощью медитации достигается то состояние как: устранение беспокойства ума или прекращение колебаний в уме. Какие же всё-таки плюсы в данной тренировке? Даже на чисто биохимическом уровне медитация меняет жизнь к лучшему. Практика медитации способствует выработке мелатонина, дофамина и серотонина, которые являются причиной нашего хорошего настроения и счастья...

В мире, где шум и постоянная спешка стали нормой, многие ищут внутренний покой. Молитва и медитация — это древние практики, которым тысячи лет, но современные нейронауки подтверждают: их влияние на мозг и тело поразительно. Сегодня мы вместе погрузимся в глубины психологии, нейропсихологии и духовного опыта, чтобы понять, что именно происходит в нашем мозге, когда мы молимся или медитируем, и как это может изменить нашу жизнь. Для многих молитва — это акт веры, а медитация — способ расслабления...