Стояло ясное летнее утро. На маленькой железнодорожной станции, расположенной у леса, царил покой. Коза жевала траву, собака лакала из миски воду, а свинья мирно спала в луже, пуская пузыри. Мимо проехал поезд, и тут что-то произошло. Тишину нарушил сперва звон, потом грохот. По двору, взволнованно кудахча, пронёсся петух. Животные шарахнулись в разные стороны, спеша попрятаться кто куда. Вдруг дверь станционного домика распахнулась и на крыльцо выпрыгнуло... ведро, в котором сидела маленькая девочка в сарафане и платочке! Это была Маша...

Вы знаете историю Маши и трех медведей, верно? Кровать Папы Медведя была слишком жесткой, а кровать Мамы Медведя слишком мягкой, а кровать Медвежонка оказалась «в самый раз». Эта сказка может относиться и к продолжительности сна у людей с возрастом. Согласно новому исследованию, как и Медвежонок, пожилые люди, которые спят «как следует» - обычно получают от шести до восьми часов качественного сна в течение ночи - по-видимому, задерживают снижение когнитивных функций и сохраняют остроту своего мозга...