В первых трех частях мы собрали формулу стройки. Глицин, витамин С, медь. Нашли желатин за копейки. Разобрали, как не карамелизовать кожу сахаром. Но что делать, если вы выполняете все правила, пьете желатин вечером, едите перец утром, а в зеркале изменений нет? Я прошла через это сама, когда ухаживала за болеющей мамой. Питание идеальное, а кожа словно истончилась. Виновник был не на кухне. Он был в голове. Обязательно прочитайте части 1-3 Знакомьтесь, кортизол. В медицине мы хорошо знаем, что он делает с пациентами, которые годами принимают стероидные препараты от астмы или артрита...