В яблоках содержатся клетчатка и антиоксиданты, а ещё они улучшают здоровье кишечника. Диетологи рассказали, в какое время суток эти фрукты приносят наибольшую пользу. Яблоко содержит мало килокалорий и при этом может похвастаться клетчаткой, которая даёт чувство сытости. Об этом говорит Жаклин А. Вернарелли, доктор философии, эпидемиолог, специалист по питанию и доцент Университета Священного Сердца. Также у яблок низкий гликемический индекс, в них содержится хлорогеновая кислота, за счёт чего они помогают регулировать уровень сахара в крови...

Когда родилась дочка, я четко решила для себя, что она ни в коем случае не будет пялиться в экран телевизора с самого рождения и уж мультики я точно не буду ей включать как можно дольше, лет до трех... Но не тут-то было! Вышло так, что большую часть жизни мы проводим вдвоем (папа есть, но очень много работает). И чтобы все успеть и хоть чуточку отдохнуть от ребенка я все же начала включать телевизор. Нет, не канал "Карусель" и что-то подобное. С самого начала и до сих пор, то, что мы смотрим - это наш сознательный выбор...