Неумолимая медицинская статистика подтверждает пугающий факт: пик инфарктов, инсультов и других острых сосудистых катастроф приходится на предутренние часы, с 4 до 6 утра. Заслуженные врачи-сомнологи с многолетним стажем подчеркивают: ночной сон, вопреки расхожему мнению об отдыхе, является серьезным испытанием для сердечно-сосудистой системы. Пока человек спит, его тело неподвижно, метаболизм замедляется, а сосуды сталкиваются с критическими нагрузками. Главная причина ночного повреждения артерий кроется в резком повышении вязкости крови, кислородном голодании и падении сосудистого тонуса...