Вкусным салатиком, всего 63 калории на 100г🥬🐰. Отлично подходит к мясу, рыбе, картошечке❤️, котлеткам. С вас ❤️, с меня КБЖУ🤗. Вес готового салата: 300г. КБЖУ на 100г.: 63/1.5/3.4/6.8.

Правильное питание часто представляют как строгий список запретов: «это нельзя», «это только утром», «а это вообще выкинь». На деле всё куда проще и человечнее. Это еда, которая даёт силы, не оставляет после себя тяжести и позволяет спокойно сказать: «Я сыт». Без чувства вины, без подсчёта каждого грамма, без стресса. Разобраться в том, что такое правильное питание на самом деле, помогла Елена Кутина — спортивный и медицинский психолог, спортивный нутрициолог олимпийских команд. «Возьмём простой пример...

Бывают дни, которые начинаются хорошо, продолжаются прекрасно и еще прекраснее, а потом опа - и все летит на три… стороны. Вот такой у меня сегодня был день. Утро отличное, проснулась бодра и весела, собралась...