Сон для организма — это не просто «выключиться и не думать». Это глобальная ночная уборка. Представь, что внутри тебя живёт маленькая старательная уборщица (или уборщик — кому как милее). Днём она сидит в подсобке, потому что ты бегаешь, решаешь вопросы, нервничаешь...