40,8 тыс читали · 3 дня назад
5 минут без движений — а эффект как от тренировки: минус живот, плюс здоровье суставов
«Жалею, что не узнал раньше»: метод, который меняет всё Честно скажу: если бы лет 10 назад мне кто-то рассказал, что можно просто лежать и при этом худеть, я бы рассмеялся ему в лицо. Но сегодня, после 50, я понимаю — в каждой шутке есть доля правды. Пять минут в день. Никаких гантелей, тренажёров и дорогих фитнес-клубов. Лёг, полежал — и получаешь эффект, который многие годами ищут в спортзалах. Звучит как сказка? Потерпите пару минут — сейчас всё объясню. ✅ Статьи — это только начало. В нашем Телеграм-канале «Формула тела» вы получаете: Готовые комплексы упражнений для живота и суставов...
7 лет назад
Малышарики: лучший выбор для деток до двух лет
С этим мультфильмом у меня вопросов не возникло. Однозначно его можно и даже нужно показывать совсем маленьким деткам. Мультик про детство всем знакомых Смешариков, очень добрый и наивный, но ведь малышам другого и не надо. Что подкупает особенно это плавно сменяющийся кадр, и очень мягкие пастельные цвета. Глаза не устают, нет мельтешения. Сюжет построен таким образом, что в каждой сери есть что-то поучительное из разряда бытовых ситуаций. Милые герои очень любознательные, что подталкивает кроху так же активно, но безопасно познавать мир...