Всем привет! Последние пару месяцев я начала замечать, что временами на меня накатывают волны какого-то необъяснимого страха и беспокойства. Это началось после маминой смерти. Сначала я просыпалась среди ночи в панике с мыслью, что сегодня похороны, а у меня ничего к ним не готово, хотя похороны уже давно прошли. Дальше больше, проснувшись с выскакивающем из груди сердцем, я уже не могла уснуть от мыслей о старости, беспомощности, деменции и смерти. Я понимала, что это последствия сильного стресса...

Нам свойственно бояться того, чего мы не хотим. Обычно человека цепляют определённые моменты, которые повторяются на протяжении жизни. Мы не боимся всего подряд, а реагируем на конкретные триггеры. Кто-то всегда опасается психологического давления/бедности/одиночества, а другой беспокоится о тех вопросах, которые даже не витают в коллективном бессознательном. Преображайте страх в силу На словах люди легко улавливают то, что их опасения иллюзорны или реальны, но могут быть решены разными способами...

Из страха мы широко открываем глаза. Это один из основных рефлексов - он отчетливо виден у новорожденных, также появляется, например, у обезьян. Почему это на самом деле служит? Исследователи изучили это явление с разных точек зрения. Больше всего меня привлекает объяснение, представленное в 2004 году в журнале Science Полом Уэйленом , специалистом в области исследований мозга, в настоящее время работающим в Дартмутском колледже в США. Именно он указал на глаза как на основной элемент мимики, связанной со страхом...